|
|
Günlük Enerjinizi
22%
karşılar |
Enerji Bileşenleri (Bu Nedir?
) |
Karb. |
% |
|
Yağ |
% |
|
Pro. |
% |
|
|
Protein Kalitesi (Bu Nedir?
) |
Trp |
Thr |
Iso |
Leu |
Lys |
m+c |
p+t |
Val |
Hys |
|
|
Tahmini Glisemik Yük |
~
|
İnflamasyon Faktörü
|
~
|
|
|
|
Besin öğeleri |
Miktar |
|
G.G. % |
|
Enerji |
485,4
|
kCal |
22%
|
|
|
2272,5
|
joul |
|
|
Karbonhidrat |
89,5
|
g |
|
|
Diyet posası |
2,1
|
g |
8%
|
|
Şeker |
12,6
|
g |
|
|
Yağ |
11
|
g |
|
|
Doymuş yağ |
1,2
|
g |
|
|
Trans Yağ |
0
|
g |
|
|
Kolesterol |
25,8
|
mg |
|
|
Protein |
8,5
|
g |
14%
|
|
Sodyum |
12
|
mg |
2%
|
|
Kalsiyum |
71,7
|
mg |
7%
|
|
Demir |
2,4
|
mg |
13%
|
|
Vitamin A |
364,5
|
IU |
52%
|
|
Vitamin C |
0,4
|
mg |
0%
|
|
|
|
|
|
Malzemeler
|
(4 Kişilik)
|
Kişilik
|
Hazırlanışı
|
|
2 Çay Bardağı Tam Buğday Unu
| 130 gr. | 108,2 kCal |
|
2 Çay Bardağı Pirinç Unu
| 224 gr. | 205 kCal |
|
2 Çorba Kaşığı İrmik
| 22 gr. | 20,4 kCal |
|
4-5 Kaşık Pekmez
| 90 gr. | 65,2 kCal |
|
3 Yemek Kaşığı Tereyağı
| 45 gr. | 80,9 kCal |
|
2 Yemek Kaşığı Anne Sütü veya Sulandırılmış Bebek Maması (Bebeğiniz 12 Ayı,Geçtiyse Normal Süt Katab
| 32 gr. | 5,6 kCal |
|
Karıştırma kabına buğday ununu, irmiği alıyoruz. Ortasına tereyağını alıyoruz. Pekmezi boşaltıyoruz. Ve bebeğiniz ay durumuna göre, ister anne sütü, ister sulandırılmış bebek maması veya normal süt ilave ediyoruz. Ve tüm malzemeleri elimizle yoğuruyoruz. Tüm malzemeler iyice yoğrulup, hamurun kıvamı ortaya çıkınca merdaneyle hamuru açıyoruz. Ve şekil veriyoruz. Hazırladığımız kurabiyeleri yağlanmış fırın tepsisine diziyoruz. önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında pembeleşene kadar pişiriyoruz.
|
|
|
1 Porsiyon Bebe Bisküvisi Mama Besin Analizi
|
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Pantothenic Asit |
0,6
|
mg
|
12%
|
|
|
-
-
-
-
-
-
-
-
Toplam trans monoenoic f.a. |
0
|
g
|
|
-
Toplam trans polyenoic f.a. |
0
|
g
|
|
-
-
Toplam Omega6 |
186,5
|
mg
|
1%
|
-
Trans Çoklu Doymamış |
0
|
mg
|
|
-
Trans Tekli Doymamış |
0
|
mg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|