Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Bisküvi Kasesinde Dondurma

 
Kaynak: ...
Bu sayfa 929 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Bisküvi Kasesinde Dondurma kaç kalori, Bisküvi Kasesinde Dondurma faydaları, Bisküvi Kasesinde Dondurma zararları

Kolesterol çok düşüktür. Ayrıca Posa, C Vitamini açısından çok iyi bir kaynaktır ve Folat açısından iyi bir kaynaktır.
Doymuş Yağ yüksektir. Enerjinin büyük kısmı şekerden gelmektedir.
Bunu Paylaş:
Servis  
select
199,6
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   9%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
55
Yağ %
41
Pro. %
6
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 199,6 kCal 9%
    934,4 joul  
  Karbonhidrat 28,4 g
Diyet posası 1,1 g 4%
Şeker 19,8 g
  Yağ 9,2 g
Doymuş yağ 5,7 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 21,9 mg
Protein 3,1 g 5%
Sodyum 44,3 mg 8%
Kalsiyum 79,7 mg 8%
Demir 0,6 mg 3%
Vitamin A 554,6 IU 79%
Vitamin C 11,3 mg 12%
 Malzemeler
(4 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler

  1 çorba k. un 10 gr.9,1 kCal
  1 çorba k. kakao 13,5 gr.10,1 kCal
  1 çorba k. tereyağı 15 gr.27 kCal
  1 yumurta akı 30 gr.3,7 kCal
  2 çorba k. tozşeker 60 gr.58 kCal

:: Üzeri için

  dondurma 264 gr.136,6 kCal
  50 gram bitter çikolata 50 gr.66,5 kCal
  meyve 240 gr.29,2 kCal
Yumurta akını şekerle çırpın. üzerine erimiş ılımış tereyağını,unu,kakaoyu ekleyip karıştırın. Yağlı kağıt üzerine bir çorba kaşığı kadar döküp ince bir şekilde pasta tabağı büyüklüğüne gelinceye kadar yayın. 200 derecede sadece 5 dakika pişirin. Daha sonra bir kaseyi ters çevirerek üzerine bir tanesini yerleştirerek kase şekli almasını sağlayın. Soğuduktan sonra içine dondurma ,meyva,çikolata sos ve canınız ne isterse koyup servis yapın. SUNUMA ÖNEM VERİYORSANIZ MÜKEMMEL...
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
100 gr. Bisküvi Kasesinde Dondurma Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 554,6 IU 79%
  • C Vitamini 11,3 mg 12%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0,2 mg 1%
  • K Vitamini 0,9 mcg 0%
  • B6 Vitamini 0 mg 2%
  • B12 Vitamini 0,2 mcg 6%
  • Tiamin 0 mg 3%
  • Riboflavin 0,2 mg 14%
  • Niasin 0,2 mg 1%
  • Folat 6,2 mcg 1%
  • Gıda Folat 6,2 mcg
  • Pantothenic Asit 0,3 mg 5%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 28,4 g
  • Nişasta 0 g
  • Şeker 19,8 g
  • Glikoz 800,4 mg
Steroller
  • Kolesterol 21,9 mg
Aminoasitler
  • Protein 3,1 g
  • Glisin 47,1 mg
  • Prolin 141,9 mg
  • Serin 74,1 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 79,7 mg 8%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 8 mg 2%
  • Fosfor 81 mg 11%
  • Potasyum 202 mg 10%
  • Sodyum 44,3 mg 8%
  • Çinko 0,3 mg 2%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0 mg 1%
  • Selenyum 0,8 mcg 1%
  • Florid 6,7 mcg 222%
Yağlar
  • Toplam Yağ 9,2 g
  • Doymuş Yağ 5,7 g
  • Tekli Doymamış 1,2 g
  • Çoklu doymamış yağ 0,2 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 0 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 73,7 mg 6%
  • Toplam Omega6 118,8 mg 1%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 1,1 g 4%
  • Su 58,7 g
  • Kül 0,5 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012