Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Buzlu Kahve

 
Kaynak: ...
Bu sayfa 1006 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Buzlu Kahve kaç kalori, Buzlu Kahve faydaları, Buzlu Kahve zararları

Bunu Paylaş:
Servis  
select
162,8
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   7%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
77
Yağ %
6
Pro. %
17
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 162,8 kCal 7%
    762,1 joul  
  Karbonhidrat 32 g
Diyet posası 0 g 0%
Şeker 15 g
  Yağ 1 g
Doymuş yağ 4,6 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 4 mg
Protein 7 g 11%
Sodyum 110,4 mg 22%
Kalsiyum 274,4 mg 27%
Demir 1,1 mg 6%
Vitamin A 408 IU 58%
Vitamin C 2 mg 2%
 Malzemeler
(2 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler

  2 Su Bardağı Soğuk Süt 400 gr.70 kCal
  2 Çorba Kaşığı Neskafe 32 gr.28 kCal
  2 Top Dondurma  0 kCal
  1 Çorba Kaşığı Toz Şeker 30 gr.58 kCal
  1-2 Damla Badem Veya Vanilya Aroması (Arzu Edilirse) 2,3 gr.6,7 kCal
  Bolca Buz Küpü  0 kCal
Blendırın içerisine soğuk sütü boşaltıyoruz. üzerine şekeri, nescafeyi ilave ediyoruz. İsteğinize göre badem veya vanilya aromasını ilave ediyoruz. 2 top dondurmayı da ekledikten sonra blendırı çalıştırıyoruz. Tüm malzemeler karıştıktan sonra bardaklara alıyoruz. Bol buzla servis ediyoruz.
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
1 Porsiyon Buzlu Kahve Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 408 IU 58%
  • C Vitamini 2 mg 2%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0 mg 0%
  • K Vitamini 0 mcg 0%
  • B6 Vitamini 0 mg 0%
  • B12 Vitamini 0 mcg 0%
  • Tiamin 0,1 mg 7%
  • Riboflavin 0,5 mg 48%
  • Niasin 4,3 mg 30%
  • Folat 0 mcg 0%
  • Gıda Folat 0 mcg
  • Pantothenic Asit 0 mg 0%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 32 g
  • Nişasta 0 g
  • Şeker 15 g
  • Glikoz 0 mg
Steroller
  • Kolesterol 4 mg
Aminoasitler
  • Protein 7 g
  • Glisin 500 mg
  • Prolin 0 mg
  • Serin 0 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 274,4 mg 27%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 0 mg 0%
  • Fosfor 281,3 mg 40%
  • Potasyum 950,6 mg 47%
  • Sodyum 110,4 mg 22%
  • Çinko 0 mg 0%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 0,1 mcg 0%
  • Florid 0,2 mcg 5%
Yağlar
  • Toplam Yağ 1 g
  • Doymuş Yağ 4,6 g
  • Tekli Doymamış 0 g
  • Çoklu doymamış yağ 0 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 0,1 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 0 mg 0%
  • Toplam Omega6 0 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 0 g 0%
  • Su 181,7 g
  • Kül 0 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012