Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Çilek Şerbeti

 
Kaynak: ...
Bu sayfa 593 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Çilek Şerbeti kaç kalori, Çilek Şerbeti faydaları, Çilek Şerbeti zararları

Bunu Paylaş:
Servis  
select
527,5
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   24%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
99
Yağ %
1
Pro. %
1
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 527,5 kCal 24%
    2469,6 joul  
  Karbonhidrat 134,9 g
Diyet posası 1,6 g 6%
Şeker 0 g
  Yağ 0,6 g
Doymuş yağ 0,6 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Protein 0,9 g 1%
Sodyum 4,4 mg 0%
Kalsiyum 27,7 mg 2%
Demir 1,4 mg 7%
Vitamin A 75 IU 10%
Vitamin C 73,8 mg 81%
 Malzemeler
(8 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler

  1 Kg Çilek 1000 gr.46,3 kCal
  1 Kg Şeker 1000 gr.481,3 kCal
  2 Bardak Su 379,2 gr.0 kCal
Çilekler yıkanıp saplarından ayrılır. Geniş bir kaba alınır üzerine toz şeker dökülür. Kapağı kapatılarak bir gece dinlendirilir. Daha sonra 2 bardak su eklenerek el blendrıyla çekilir. Kavanozlara alınır. Buzdolabına konur. Servis yapılacağı zaman Bardağın yarısına çilek konsantresinden konur üzerine buzlu su eklenerek servis yapılır.
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
1 Porsiyon Çilek Şerbeti Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 75 IU 10%
  • C Vitamini 73,8 mg 81%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0 mg 0%
  • K Vitamini 0 mcg 0%
  • B6 Vitamini 0 mg 0%
  • B12 Vitamini 0 mcg 0%
  • Tiamin 0 mg 3%
  • Riboflavin 0,1 mg 8%
  • Niasin 0,8 mg 5%
  • Folat 0 mcg 0%
  • Gıda Folat 0 mcg
  • Pantothenic Asit 0 mg 0%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 134,9 g
  • Nişasta 0 g
  • Şeker 0 g
  • Glikoz 0 mg
Steroller
  • Kolesterol 0 mg
Aminoasitler
  • Protein 0,9 g
  • Glisin 0 mg
  • Prolin 0 mg
  • Serin 0 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 27,7 mg 2%
  • Demir 1,4 mg 7%
  • Magnezyum 0,5 mg 0%
  • Fosfor 26,3 mg 3%
  • Potasyum 208,8 mg 10%
  • Sodyum 4,4 mg 0%
  • Çinko 0 mg 0%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 0 mcg 0%
  • Florid 33,7 mcg >999%
Yağlar
  • Toplam Yağ 0,6 g
  • Doymuş Yağ 0,6 g
  • Tekli Doymamış 0 g
  • Çoklu doymamış yağ 0 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 0 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 0 mg 0%
  • Toplam Omega6 0 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 1,6 g 6%
  • Su 160,4 g
  • Kül 0 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012