Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Gostivar Usulü Kaymaçina

  
Kaynak: ...
Bu sayfa 638 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Gostivar Usulü Kaymaçina kaç kalori, Gostivar Usulü Kaymaçina faydaları, Gostivar Usulü Kaymaçina zararları

Bunu Paylaş:
Servis  
select
609,3
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   27%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
63
Yağ %
18
Pro. %
17
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 609,3 kCal 27%
    2852,5 joul  
  Karbonhidrat 98,7 g
Diyet posası 0 g 0%
Şeker 79,9 g
  Yağ 12,4 g
Doymuş yağ 1 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 504,2 mg
Protein 25,4 g 42%
Sodyum 318,8 mg 63%
Kalsiyum 469,5 mg 46%
Demir 1,4 mg 7%
Vitamin A 1337,1 IU 191%
Vitamin C 3,3 mg 3%
 Malzemeler
(6 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler
  16 Adet Yumurta 704 gr.183 kCal
  2 Kilogram Süt 2000 gr.116,7 kCal
  3 Su Bardağı Toz Şeker 480 gr.309,6 kCal
  1 Paket Vanilya 5 gr.0 kCal
Geniş bir kaseye yumurtaları kırıyoruz. Üzerine şekeri boşaltıyoruz.

Mikserin yÜksek hızında iyice karıştırıyoruz. Yumurta ve şeker köpÜrÜp beyazlaşana kadar iyice karıştırıyoruz. Ardından sÜtÜ boşaltıyoruz. Karıştırıyoruz.

Son olarak vanilyayı da ilave ediyoruz. Dikdörtgen cam fıırn kabına hazırladığımız karışımı boşaltıyoruz. önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında pişmeye bırakıyoruz.
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
1 Porsiyon Gostivar Usulü Kaymaçina Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 1337,1 IU 191%
  • C Vitamini 3,3 mg 3%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0 mg 0%
  • K Vitamini 0 mcg 0%
  • B6 Vitamini 0 mg 0%
  • B12 Vitamini 0 mcg 0%
  • Tiamin 0,2 mg 18%
  • Riboflavin 1,1 mg 99%
  • Niasin 0,3 mg 2%
  • Folat 0 mcg 0%
  • Gıda Folat 0 mcg
  • Pantothenic Asit 0 mg 0%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 98,7 g
  • Nişasta 0 g
  • Şeker 79,9 g
  • Glikoz 0 mg
Steroller
  • Kolesterol 504,2 mg
Aminoasitler
  • Protein 25,4 g
  • Glisin 833,3 mg
  • Prolin 0 mg
  • Serin 0 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 469,5 mg 46%
  • Demir 1,4 mg 7%
  • Magnezyum 0 mg 0%
  • Fosfor 336,7 mg 48%
  • Potasyum 702,8 mg 35%
  • Sodyum 318,8 mg 63%
  • Çinko 0 mg 0%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 0,5 mcg 0%
  • Florid 0,8 mcg 26%
Yağlar
  • Toplam Yağ 12,4 g
  • Doymuş Yağ 1 g
  • Tekli Doymamış 0 g
  • Çoklu doymamış yağ 0 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 0 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 0 mg 0%
  • Toplam Omega6 0 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 0 g 0%
  • Su 390,7 g
  • Kül 0 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
 Diyet Uygulaması
Formüller 		Hesabım
Makale Gönder
 Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com 		Copyright © 2012