Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Kivi Reçeli

 
Kaynak: ...
Bu sayfa 579 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Kivi Reçeli kaç kalori, Kivi Reçeli faydaları, Kivi Reçeli zararları

Bunu Paylaş:
Servis  
select
223,9
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   10%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
100
Yağ %
0
Pro. %
0
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 223,9 kCal 10%
    1048,2 joul  
  Karbonhidrat 58,7 g
Diyet posası 0 g 0%
Şeker 54,9 g
  Yağ 0 g
Doymuş yağ 0 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Protein 0,1 g 0%
Sodyum 0,3 mg 0%
Kalsiyum 37,8 mg 3%
Demir 1,1 mg 6%
Vitamin A 2196,9 IU 313%
Vitamin C 37,4 mg 41%
 Malzemeler
(12 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler

  3 Kilogram Toz Şeker 3000 gr.967,4 kCal
  2 Kilogram Kivi 2000 gr.50 kCal
  2 Su Bardağı Su 379,2 gr.0 kCal
  1 Adet Limon 84 gr.1,9 kCal
Kivilerin kabukları soyup, küçük küpler halinde doğruyoruz. Geniş bir tencereye suyu boşaltıyoruz.

Üzerine şekeri ilave ediyoruz. Ocağa alıp, kısık ateşte kaynamaya bırakıyoruz. Arada karıştırarak şekeri daha kolay erimesini sağlıyoruz. Şerbet kaynadıktan sonra üzerine doğradığımız kivileri ilave ediyoruz.

Karıştırıyoruz. Reçel kaynayıp, kıvamını aldıktan sonra üzerine 1 limonun suyunu sıkıp, döküyoruz. Reçeli 10 dakika daha kaynattıktan sonra reçeli ocaktan alıyoruz.

Hazırladığımız reçeli 1 gece dinlendirdikten sonra, kavanozlara doldurarak saklıyoruz.
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
100 gr. Kivi Reçeli Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 2196,9 IU 313%
  • C Vitamini 37,4 mg 41%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0 mg 0%
  • K Vitamini 0 mcg 0%
  • B6 Vitamini 0 mg 0%
  • B12 Vitamini 0 mcg 0%
  • Tiamin 0 mg 0%
  • Riboflavin 0 mg 1%
  • Niasin 0 mg 0%
  • Folat 0 mcg 0%
  • Gıda Folat 0 mcg
  • Pantothenic Asit 0 mg 0%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 58,7 g
  • Nişasta 0 g
  • Şeker 54,9 g
  • Glikoz 0 mg
Steroller
  • Kolesterol 0 mg
Aminoasitler
  • Protein 0,1 g
  • Glisin 0 mg
  • Prolin 0 mg
  • Serin 0 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 37,8 mg 3%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 0,1 mg 0%
  • Fosfor 11,2 mg 1%
  • Potasyum 113 mg 5%
  • Sodyum 0,3 mg 0%
  • Çinko 0 mg 0%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 0,3 mcg 0%
  • Florid 5,5 mcg 183%
Yağlar
  • Toplam Yağ 0 g
  • Doymuş Yağ 0 g
  • Tekli Doymamış 0 g
  • Çoklu doymamış yağ 0 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 0 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 0 mg 0%
  • Toplam Omega6 0 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 0 g 0%
  • Su 41,8 g
  • Kül 0 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012