Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Konserve Ayva Kompostosu

 
Kaynak: ...
Bu sayfa 415 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Konserve Ayva Kompostosu kaç kalori, Konserve Ayva Kompostosu faydaları, Konserve Ayva Kompostosu zararları

Bunu Paylaş:
Servis  
select
90,7
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   4%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
98
Yağ %
2
Pro. %
1
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 90,7 kCal 4%
    424,6 joul  
  Karbonhidrat 23,6 g
Diyet posası 0,9 g 3%
Şeker 15,8 g
  Yağ 0,2 g
Doymuş yağ 0,2 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Protein 0,2 g 0%
Sodyum 4,7 mg 0%
Kalsiyum 10,2 mg 1%
Demir 0,4 mg 2%
Vitamin A 22,4 IU 3%
Vitamin C 7,7 mg 8%
 Malzemeler
(4 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler

  6 ayva 552 gr.78,7 kCal
  6 çorba k. toz şeker 180 gr.174,1 kCal
  1 çorba k. karanfil 6,5 gr.5,2 kCal
  su 400 gr.0 kCal
6 adet ayvaların kabuklarını soyun ve çekirdeklerini çıkartın.Ayvaları küp olarak kesin.3 adet Kavanozaz ayvaları alın.Üzerlerine karanfil ve toz şekerleri paylaştırın.Kavanozların içine su ilave edin.Kavanozların kapaklarını kapatın.


Tencereye kavanozları alın.Tencereye su alın ve kaynatın.Kaynadıktan sonra tencerden alın ve ters çevirip soğumaya bırakın.
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
100 gr. Konserve Ayva Kompostosu Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 22,4 IU 3%
  • C Vitamini 7,7 mg 8%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0 mg 0%
  • K Vitamini 0 mcg 0%
  • B6 Vitamini 0 mg 0%
  • B12 Vitamini 0 mcg 0%
  • Tiamin 0 mg 0%
  • Riboflavin 0 mg 1%
  • Niasin 0,1 mg 0%
  • Folat 0 mcg 0%
  • Gıda Folat 0 mcg
  • Pantothenic Asit 0 mg 0%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 23,6 g
  • Nişasta 0 g
  • Şeker 15,8 g
  • Glikoz 0 mg
Steroller
  • Kolesterol 0 mg
Aminoasitler
  • Protein 0,2 g
  • Glisin 0 mg
  • Prolin 0 mg
  • Serin 0 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 10,2 mg 1%
  • Demir 0,4 mg 2%
  • Magnezyum 0,4 mg 0%
  • Fosfor 8,8 mg 1%
  • Potasyum 102,2 mg 5%
  • Sodyum 4,7 mg 0%
  • Çinko 0 mg 0%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 0,1 mcg 0%
  • Florid 25,2 mcg 839%
Yağlar
  • Toplam Yağ 0,2 g
  • Doymuş Yağ 0,2 g
  • Tekli Doymamış 0 g
  • Çoklu doymamış yağ 0 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 0 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 0 mg 0%
  • Toplam Omega6 0 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 0,9 g 3%
  • Su 75,8 g
  • Kül 0 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012