Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Nişastalı Kurabiye

 
Kaynak: ...
Bu sayfa 1515 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Nişastalı Kurabiye kaç kalori, Nişastalı Kurabiye faydaları, Nişastalı Kurabiye zararları

Bunu Paylaş:
Servis  
select
683,1
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   31%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
12
Yağ %
87
Pro. %
0
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 683,1 kCal 31%
    3198,3 joul  
  Karbonhidrat 21,3 g
Diyet posası 0 g 0%
Şeker 0 g
  Yağ 67,3 g
Doymuş yağ 67,3 g
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 0 mg
Protein 0,8 g 1%
Sodyum 0,2 mg 0%
Kalsiyum 1,8 mg 0%
Demir 0,2 mg 1%
Vitamin A 889,7 IU 127%
Vitamin C 0 mg 0%
 Malzemeler
(4 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler

  Yarım Paket Margarin 125 gr.225 kCal
  Yarım Su Bardağı Zeytinyağı 86,4 gr.190,9 kCal
  1 Yemek Kaşığı Pudra Şekeri 8 gr.7,7 kCal
  4 Yemek Kaşığı Mısır Nişastası 32 gr.29 kCal
  Aldığı Kadar Un 30 gr.27,3 kCal
Tüm malzemeyi karıştırıyoruz. Daha sonra fındıktan büyük parçalar kopartıp yuvarlıyoruz ve yağlı kağıt serili tepsiye yerleştiriyoruz. Daha sonrasında hafif pembeleşene kadar pişiriyoruz.
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
100 gr. Nişastalı Kurabiye Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 889,7 IU 127%
  • C Vitamini 0 mg 0%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0 mg 0%
  • K Vitamini 0 mcg 0%
  • B6 Vitamini 0 mg 0%
  • B12 Vitamini 0 mcg 0%
  • Tiamin 0 mg 0%
  • Riboflavin 0 mg 0%
  • Niasin 0,1 mg 0%
  • Folat 0 mcg 0%
  • Gıda Folat 0 mcg
  • Pantothenic Asit 0 mg 0%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 21,3 g
  • Nişasta 0 g
  • Şeker 0 g
  • Glikoz 0 mg
Steroller
  • Kolesterol 0 mg
Aminoasitler
  • Protein 0,8 g
  • Glisin 48,6 mg
  • Prolin 0 mg
  • Serin 0 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 1,8 mg 0%
  • Demir 0,2 mg 1%
  • Magnezyum 0 mg 0%
  • Fosfor 17 mg 2%
  • Potasyum 19,1 mg 1%
  • Sodyum 0,2 mg 0%
  • Çinko 0 mg 0%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 0 mcg 0%
  • Florid 0 mcg 0%
Yağlar
  • Toplam Yağ 67,3 g
  • Doymuş Yağ 67,3 g
  • Tekli Doymamış 0 g
  • Çoklu doymamış yağ 0 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 2,3 mg
  • Toplam trans f.a. 0,2 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 0 mg 0%
  • Toplam Omega6 0 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 0 g 0%
  • Su 9,6 g
  • Kül 0 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012