Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Portakallı Reçel

 
Kaynak: ...
Bu sayfa 626 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Portakallı Reçel kaç kalori, Portakallı Reçel faydaları, Portakallı Reçel zararları

Bunu Paylaş:
Servis  
select
232,9
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   10%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
100
Yağ %
0
Pro. %
1
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 232,9 kCal 10%
    1090,4 joul  
  Karbonhidrat 60 g
Diyet posası 0,2 g 0%
Şeker 54,5 g
  Yağ 0,1 g
Doymuş yağ 0,1 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Protein 0,5 g 0%
Sodyum 0,5 mg 0%
Kalsiyum 18,9 mg 1%
Demir 0,2 mg 1%
Vitamin A 87,6 IU 12%
Vitamin C 22,8 mg 25%
 Malzemeler
(12 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler

  2 kg portakal 2000 gr.81,7 kCal
  2,5 kg toz şeker 2500 gr.806,1 kCal
  1 limon 84 gr.1,9 kCal
2 kg.net portakalın kabuklarını
soyun.Portakal kabuklarını küp olarak kesin. Portakalları da küp olarak da
kesin. Tencereye su alın.Üzerine portakal kabuklarını ilave edin ve 1 taşım
kaynatın ve portakal kabukların acı suyunu çıkartın.

Portakal kabuklarını suyunu
süzün.Tekrar tencereye su alın ve portakal kabuklarını ilave edin ve tekrar
kaynatın. Tekrar suyunu süzdürün. Daha sonra tencereye portakal kabuklarını
ilave edin.

Üzerine küp kesilmiş olan
portakalları ilave edin. Üzerine 2.5 kg.toz şeker ilave edin ve reçeli kaynamaya
bırakın.

Reçeli sürekli kontrol edin ve
reçelin ağdasını damla damla olunca üzerine 1 adet limon suyunu sıkın ve tekrar
5 dakika daha kaynatın ve ocağın altını kapatın. Kavanozlara reçelleri boşaltın.
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
100 gr. Portakallı Reçel Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 87,6 IU 12%
  • C Vitamini 22,8 mg 25%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0 mg 0%
  • K Vitamini 0 mcg 0%
  • B6 Vitamini 0 mg 0%
  • B12 Vitamini 0 mcg 0%
  • Tiamin 0 mg 4%
  • Riboflavin 0 mg 2%
  • Niasin 0,2 mg 1%
  • Folat 0 mcg 0%
  • Gıda Folat 0 mcg
  • Pantothenic Asit 0 mg 0%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 60 g
  • Nişasta 0 g
  • Şeker 54,5 g
  • Glikoz 0 mg
Steroller
  • Kolesterol 0 mg
Aminoasitler
  • Protein 0,5 g
  • Glisin 0 mg
  • Prolin 0 mg
  • Serin 0 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 18,9 mg 1%
  • Demir 0,2 mg 1%
  • Magnezyum 0 mg 0%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Potasyum 90,9 mg 4%
  • Sodyum 0,5 mg 0%
  • Çinko 0 mg 0%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 0,3 mcg 0%
  • Florid 0,5 mcg 18%
Yağlar
  • Toplam Yağ 0,1 g
  • Doymuş Yağ 0,1 g
  • Tekli Doymamış 0 g
  • Çoklu doymamış yağ 0 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 0 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 0 mg 0%
  • Toplam Omega6 0 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 0,2 g 0%
  • Su 39,2 g
  • Kül 0 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012