Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

İkramlık Havuçlu Çikolata Topları

 
Kaynak: ...
Bu sayfa 1088 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: İkramlık Havuçlu Çikolata Topları kaç kalori, İkramlık Havuçlu Çikolata Topları faydaları, İkramlık Havuçlu Çikolata Topları zararları

Kolesterol ve Doymuş Yağ çok düşüktür. Ayrıca Posa, Manganez, A Vitamini, B6 Vitamini, K Vitamini açısından çok iyi bir kaynaktır ve Potasyum, Tiamin, C Vitamini, E Vitamini açısından iyi bir kaynaktır.
Enerjinin büyük kısmı şekerden gelmektedir.
Bunu Paylaş:
Servis  
select
391,1
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   17%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
24
Yağ %
74
Pro. %
5
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 391,1 kCal 17%
    1831,2 joul  
  Karbonhidrat 24,1 g
Diyet posası 1,2 g 4%
Şeker 1,3 g
  Yağ 32,7 g
Doymuş yağ 32,6 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Protein 4,8 g 8%
Sodyum 52,7 mg 10%
Kalsiyum 107,1 mg 10%
Demir 1,1 mg 6%
Vitamin A 6691 IU 955%
Vitamin C 1,3 mg 1%
 Malzemeler
(4 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler

  2 havuç 92 gr.8,1 kCal
  100 gr.fildişi çikolata 100 gr.133 kCal
  50 gr.margarin 50 gr.90 kCal

:: Mantolamak İçin

  Yeşil fıstık 11 gr.16,3 kCal
Havuçtan parizyen kaşığı yardımı ile havuç topları yapın.Bu topları şekerli suda haşlayın. Fİldişi çikolatayı benmari usulü eritin. Havuçları çikolataların içine atın. Havuçları çikolataya buladıktan sonra pirinç
fıstıkların içine atın. Her birinin üstüne
kürdan batırarak servis yapın.
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
100 gr. İkramlık Havuçlu Çikolata Topları Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 6691 IU 955%
  • C Vitamini 1,3 mg 1%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0,4 mg 2%
  • K Vitamini 5 mcg 5%
  • B6 Vitamini 0,1 mg 4%
  • B12 Vitamini 0 mcg 0%
  • Tiamin 0,1 mg 7%
  • Riboflavin 0,2 mg 16%
  • Niasin 0,6 mg 4%
  • Folat 5,1 mcg 1%
  • Gıda Folat 5,1 mcg
  • Pantothenic Asit 0,1 mg 1%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 24,1 g
  • Nişasta 0,1 g
  • Şeker 1,3 g
  • Glikoz 145,4 mg
Steroller
  • Kolesterol 0 mg
Aminoasitler
  • Protein 4,8 g
  • Glisin 0 mg
  • Prolin 0 mg
  • Serin 0 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 107,1 mg 10%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 3,6 mg 1%
  • Fosfor 144,1 mg 20%
  • Potasyum 306,4 mg 15%
  • Sodyum 52,7 mg 10%
  • Çinko 0,1 mg 0%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0,1 mg 3%
  • Selenyum 0,3 mcg 0%
  • Florid 17,3 mcg 575%
Yağlar
  • Toplam Yağ 32,7 g
  • Doymuş Yağ 32,6 g
  • Tekli Doymamış 0 g
  • Çoklu doymamış yağ 0 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 0 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 0,4 mg 0%
  • Toplam Omega6 31,6 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 1,2 g 4%
  • Su 36,7 g
  • Kül 0,2 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012