Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Tarçınlı Elma Şerbeti

 
Kaynak: ...
Bu sayfa 569 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Tarçınlı Elma Şerbeti kaç kalori, Tarçınlı Elma Şerbeti faydaları, Tarçınlı Elma Şerbeti zararları

Kolesterol ve Doymuş Yağ çok düşüktür. Posa, C Vitamini açısından iyi bir kaynaktır.
Enerjinin büyük kısmı şekerden gelmektedir.
Bunu Paylaş:
Servis  
select
231,8
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   10%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
94
Yağ %
2
Pro. %
4
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 231,8 kCal 10%
    1085,3 joul  
  Karbonhidrat 58,5 g
Diyet posası 3,9 g 15%
Şeker 51,6 g
  Yağ 0,5 g
Doymuş yağ 0,2 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 4,8 mg
Protein 2,2 g 3%
Sodyum 10,1 mg 2%
Kalsiyum 42,4 mg 4%
Demir 1,2 mg 6%
Vitamin A 84,8 IU 12%
Vitamin C 7,2 mg 8%
 Malzemeler
(4 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler

  3 Elma 546 gr.71 kCal
  1 Kabuk Tarçın 10 gr.6,5 kCal
  4-5 Tane Karanfil 1,1 gr.0,9 kCal
  5 Çorba Kaşığı Toz Şeker (Arzuya Göre Arttırılabilir) 150 gr.145,1 kCal
  Gıda Boyası (İsteğe Bağlı) 28,3 gr.8,3 kCal
Tüm malzemeler orta boy bir tencereye alınarak kaynatılır. Süzülerek sürahiye alınır ve buzdolabında soğutulur. Kışın elma çayı olarak sıcak tüketilebilir.
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
1 Porsiyon Tarçınlı Elma Şerbeti Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 84,8 IU 12%
  • C Vitamini 7,2 mg 8%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0,3 mg 1%
  • K Vitamini 3 mcg 3%
  • B6 Vitamini 0,1 mg 5%
  • B12 Vitamini 0,2 mcg 7%
  • Tiamin 0 mg 2%
  • Riboflavin 0,1 mg 5%
  • Niasin 0,3 mg 2%
  • Folat 4,7 mcg 1%
  • Gıda Folat 4,7 mcg
  • Pantothenic Asit 0,1 mg 2%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 58,5 g
  • Nişasta 0,1 g
  • Şeker 51,6 g
  • Glikoz 3317,3 mg
Steroller
  • Kolesterol 4,8 mg
Aminoasitler
  • Protein 2,2 g
  • Glisin 94,4 mg
  • Prolin 68,7 mg
  • Serin 83,5 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 42,4 mg 4%
  • Demir 1,2 mg 6%
  • Magnezyum 10,9 mg 3%
  • Fosfor 37,3 mg 5%
  • Potasyum 186,8 mg 9%
  • Sodyum 10,1 mg 2%
  • Çinko 0,1 mg 1%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0 mg 2%
  • Selenyum 4,3 mcg 7%
  • Florid 4,9 mcg 162%
Yağlar
  • Toplam Yağ 0,5 g
  • Doymuş Yağ 0,2 g
  • Tekli Doymamış 0 g
  • Çoklu doymamış yağ 0,1 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 0 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 52,2 mg 4%
  • Toplam Omega6 59,7 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 3,9 g 15%
  • Su 122,2 g
  • Kül 0,4 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012