Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Tarçınlı Vişne Çayı

  
Kaynak: ...
Bu sayfa 664 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Tarçınlı Vişne Çayı kaç kalori, Tarçınlı Vişne Çayı faydaları, Tarçınlı Vişne Çayı zararları

Kolesterol ve Doymuş Yağ çok düşüktür. Ayrıca A Vitamini, C Vitamini açısından çok iyi bir kaynaktır ve Posa açısından iyi bir kaynaktır.
Enerjinin büyük kısmı şekerden gelmektedir.
Bunu Paylaş:
Servis  
select
100,7
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   4%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
98
Yağ %
2
Pro. %
3
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 100,7 kCal 4%
    471,6 joul  
  Karbonhidrat 25,7 g
Diyet posası 0,7 g 2%
Şeker 17,3 g
  Yağ 0,3 g
Doymuş yağ 0,2 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Protein 0,8 g 1%
Sodyum 1,9 mg 0%
Kalsiyum 27,8 mg 2%
Demir 0,5 mg 2%
Vitamin A 652,1 IU 93%
Vitamin C 11,2 mg 12%
 Malzemeler
(4 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler
  200 Gram Vişne 200 gr.29 kCal
  2 Çorba Kaşığı Toz Şeker 60 gr.58 kCal
  1 Çay Kaşığı Tarçın 2,5 gr.1,6 kCal
  2 Karanfil Tanesi 0,5 gr.0,4 kCal
  1 Mandalina 88 gr.11,7 kCal
Tüm malzemeyi el blendrıyla püre haline getirip ocakta 4-5 dakika kaynatıyoruz. Ve sıcak olarak servis yapıyoruz.
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
1 Porsiyon Tarçınlı Vişne Çayı Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 652,1 IU 93%
  • C Vitamini 11,2 mg 12%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0 mg 0%
  • K Vitamini 0 mcg 0%
  • B6 Vitamini 0 mg 1%
  • B12 Vitamini 0 mcg 0%
  • Tiamin 0 mg 3%
  • Riboflavin 0 mg 3%
  • Niasin 0,3 mg 2%
  • Folat 3,5 mcg 0%
  • Gıda Folat 3,5 mcg
  • Pantothenic Asit 0 mg 1%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 25,7 g
  • Nişasta 0 g
  • Şeker 17,3 g
  • Glikoz 468,5 mg
Steroller
  • Kolesterol 0 mg
Aminoasitler
  • Protein 0,8 g
  • Glisin 4,2 mg
  • Prolin 16,3 mg
  • Serin 7,3 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 27,8 mg 2%
  • Demir 0,5 mg 2%
  • Magnezyum 2,6 mg 0%
  • Fosfor 14,4 mg 2%
  • Potasyum 136,8 mg 6%
  • Sodyum 1,9 mg 0%
  • Çinko 0 mg 0%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 0,1 mcg 0%
  • Florid 0,2 mcg 5%
Yağlar
  • Toplam Yağ 0,3 g
  • Doymuş Yağ 0,2 g
  • Tekli Doymamış 0 g
  • Çoklu doymamış yağ 0 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 0 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 4 mg 0%
  • Toplam Omega6 10,6 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 0,7 g 2%
  • Su 60,7 g
  • Kül 0,1 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
 Diyet Uygulaması
Formüller 		Hesabım
Makale Gönder
 Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com 		Copyright © 2012