|
|
|
|
|
|
|
Kaynak: ... Bu sayfa 2234 defa görüntülendi
Anahtar kelimeler: Taze Enginar Dolması kaç kalori, Taze Enginar Dolması faydaları, Taze Enginar Dolması zararları
|
|
Kolesterol ve Doymuş Yağ çok düşüktür. Ayrıca Posa, Folat, Manganez, Potasyum, A Vitamini, C Vitamini, K Vitamini açısından çok iyi bir kaynaktır ve Niasin, Bakır, Magnezyum, Fosfor, Tiamin, B6 Vitamini, E Vitamini açısından iyi bir kaynaktır.
|
|
|
Bunu Paylaş:
|
|
Günlük Enerjinizi
16%
karşılar |
Enerji Bileşenleri (Bu Nedir?
) |
Karb. |
% |
|
Yağ |
% |
|
Pro. |
% |
|
|
Protein Kalitesi (Bu Nedir?
) |
Trp |
Thr |
Iso |
Leu |
Lys |
m+c |
p+t |
Val |
Hys |
|
|
Tahmini Glisemik Yük |
~
|
İnflamasyon Faktörü
|
~
|
|
|
|
Besin öğeleri |
Miktar |
|
G.G. % |
|
Enerji |
369,4
|
kCal |
16%
|
|
|
1729,4
|
joul |
|
|
Karbonhidrat |
38,8
|
g |
|
|
Diyet posası |
14
|
g |
56%
|
|
Şeker |
3,3
|
g |
|
|
Yağ |
19
|
g |
|
|
Doymuş yağ |
18,7
|
g |
|
|
Trans Yağ |
0,1
|
g |
|
|
Kolesterol |
33,8
|
mg |
|
|
Protein |
14,3
|
g |
23%
|
|
Sodyum |
919
|
mg |
183%
|
|
Kalsiyum |
146,8
|
mg |
14%
|
|
Demir |
7,8
|
mg |
43%
|
|
Vitamin A |
1468,9
|
IU |
209%
|
|
Vitamin C |
22,4
|
mg |
24%
|
|
|
|
|
|
|
|
1 Porsiyon Taze Enginar Dolması Besin Analizi
|
-
A Vitamini |
1468,9
|
IU
|
209%
|
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Pantothenic Asit |
0,5
|
mg
|
9%
|
|
|
-
-
-
-
-
-
-
-
Toplam trans monoenoic f.a. |
0
|
g
|
|
-
Toplam trans polyenoic f.a. |
0
|
g
|
|
-
Toplam Omega3 |
218,9
|
mg
|
19%
|
-
Toplam Omega6 |
191,4
|
mg
|
1%
|
-
Trans Çoklu Doymamış |
0
|
mg
|
|
-
Trans Tekli Doymamış |
0
|
mg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|