Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Tırtıl Kurabiye

 
Kaynak: ...
Bu sayfa 1855 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Tırtıl Kurabiye kaç kalori, Tırtıl Kurabiye faydaları, Tırtıl Kurabiye zararları

Bunu Paylaş:
Servis  
select
484,8
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   22%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
29
Yağ %
66
Pro. %
4
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 484,8 kCal 22%
    2269,8 joul  
  Karbonhidrat 35,6 g
Diyet posası 0,6 g 2%
Şeker 2,6 g
  Yağ 36,4 g
Doymuş yağ 15,6 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 130 mg
Protein 4,6 g 7%
Sodyum 196,8 mg 39%
Kalsiyum 107,1 mg 10%
Demir 0,8 mg 4%
Vitamin A 782,3 IU 111%
Vitamin C 0 mg 0%
 Malzemeler
(6 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler

  150 Gram Tereyağı 150 gr.179,9 kCal
  1 Su Bardağı Pudra Şekeri 96 gr.61,6 kCal
  3 Adet Yumurta 132 gr.34,3 kCal
  1 Çay Bardağı Sıvıyağ 95 gr.140 kCal
  1 Paket Kabartma Tozu 10 gr.1,3 kCal
  1 Paket Vanilya 5 gr.0 kCal
  15 Yemek Kaşığı Un 150 gr.91 kCal

:: Sosu için

  Renkli Şekerler  0 kCal
  Frambuazlı Çikolata 24 gr.23,1 kCal
  Bitter Çikolata 24 gr.23,1 kCal
Karıştırma kabına oda sıcaklığında yumuşayan tereyağını koyuyoruz. üzerine vanilyayı, pudra şekerini ve kabartma tozunu ilave ediyoruz. Biraz yoğuruyoruz. Daha sonra sıvıyağı ekliyoruz. Yumurtaları kırıyoruz. Yoğuruyoruz. Ardından 15 yemek kaşığı unu da ekleyerek yoğurmaya devam ediyoruz. Hamurun kıvamına göre unu azaltabilir veya çoğaltabilirsiniz. Kulak memesi kıvamından yumuşak bir hamur olacaktır. Hazırladığımız hamuru şanti torbasına dolduruyoruz. Fırın tepsisine yağlı kağıt seriyoruz. Şanti torbasındaki hamuru parmak şeklinde yağlı kağıdın üzerine sıkıyoruz. İsterseniz farklı şekiller de de yapabilirsiniz. Mesela daire veya kıvrımlı şekiller gibi. Hazırladığımız kurabiyeleri önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında üzerleri kızarana kadar pişiriyoruz. Kurabiyeler pişerken, ayrı bir tarafta ayrı kaselere frambuazlı ve bitter çikolatayı koyuyoruz. Ocakta kaynayan tencerenin üzerine kaseleri koyup, benmari usulü eritiyoruz. Eriyen çikolata kaselerini tezgaha alıyoruz. Pişen kurabiyeleri fırından çıkartıyoruz. Kurabiyelerin ilk sıcaklığı çıktıktan sonra bir kısmının uç kısmını frambuazlı çikolataya batırıyoruz. Servis tabağına diziyoruz. üzerlerine renkli şekerler serpiştiriyoruz. Kurabiyelerin kalanını da bitter çikolataya batırıp, servis tabağına diziyoruz. üzerlerine renkli şekerler serpiştirerek servise hazırlıyoruz.
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
100 gr. Tırtıl Kurabiye Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 782,3 IU 111%
  • C Vitamini 0 mg 0%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0 mg 0%
  • K Vitamini 0,5 mcg 0%
  • B6 Vitamini 0 mg 0%
  • B12 Vitamini 0 mcg 0%
  • Tiamin 0 mg 2%
  • Riboflavin 0,1 mg 10%
  • Niasin 0,2 mg 1%
  • Folat 0 mcg 0%
  • Gıda Folat 0 mcg
  • Pantothenic Asit 0 mg 0%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 35,6 g
  • Nişasta 0 g
  • Şeker 2,6 g
  • Glikoz 0 mg
Steroller
  • Kolesterol 130 mg
Aminoasitler
  • Protein 4,6 g
  • Glisin 99,5 mg
  • Prolin 0 mg
  • Serin 0 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 107,1 mg 10%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 12,3 mg 4%
  • Fosfor 55,3 mg 7%
  • Potasyum 90,7 mg 4%
  • Sodyum 196,8 mg 39%
  • Çinko 0,2 mg 1%
  • Bakır 0,1 mg 0%
  • Manganez 0,1 mg 5%
  • Selenyum 0,6 mcg 1%
  • Florid 0 mcg 0%
Yağlar
  • Toplam Yağ 36,4 g
  • Doymuş Yağ 15,6 g
  • Tekli Doymamış 0,8 g
  • Çoklu doymamış yağ 0,1 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 8,8 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 6,2 mg 0%
  • Toplam Omega6 78,9 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 0,6 g 2%
  • Su 21,2 g
  • Kül 0,1 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012