Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Vişneli Armut Tatlısı

 
Kaynak: ...
Bu sayfa 831 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: Vişneli Armut Tatlısı kaç kalori, Vişneli Armut Tatlısı faydaları, Vişneli Armut Tatlısı zararları

Kolesterol ve Doymuş Yağ çok düşüktür. Ayrıca Posa, A Vitamini açısından çok iyi bir kaynaktır ve Manganez, C Vitamini açısından iyi bir kaynaktır.
Enerjinin büyük kısmı şekerden gelmektedir.
Bunu Paylaş:
Servis  
select
150
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   6%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
68
Yağ %
30
Pro. %
5
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 150 kCal 6%
    702,3 joul  
  Karbonhidrat 26,8 g
Diyet posası 2,3 g 9%
Şeker 16,7 g
  Yağ 4,9 g
Doymuş yağ 5 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Protein 2 g 3%
Sodyum 1,8 mg 0%
Kalsiyum 30,4 mg 3%
Demir 0,8 mg 4%
Vitamin A 106,1 IU 15%
Vitamin C 3,3 mg 3%
 Malzemeler
(6 Kişilik)
Kişilik Hazırlanışı
 MalzemeMiktarEnerji
(1 Porsiyon için)

:: Malzemeler

  5 Armut 890 gr.86 kCal
  1 Su B. Vişne Suyu 195,2 gr.11,7 kCal
  1 Su B. Toz Şeker 160 gr.103,2 kCal
  150 Gr. Badem 150 gr.149,5 kCal
  100 Gr. Bal 100 gr.52,5 kCal
  1 Çay K. Tarçın 2,5 gr.1,1 kCal
  1 Elma 182 gr.15,8 kCal
Armutları yıkayıp alaca şekilde soyuyoruz. Armutların çekirdeklerini çıkartıyoruz. Elmayı kabuğu ile birlikte rendeliyoruz. Rendelediğimiz elmanın içerisine bal, şeker, tarçın ve bademi koyup karıştırıyoruz.

Armutların içlerini elma harcı ile dolduruyoruz. Tencerenin tabanına armut kabuklarını yerleştiriyoruz. Armutları tencerenin içerisine koyuyoruz.

Üzerine vişne suyunu verip önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika pişiriyoruz. Pişen tatlımızı ocaktan çıkarıp soğumaya bırakıyoruz.

Soğuduktan sonra kaymaklı dondurma eşliğinde servis ediyoruz.

Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
100 gr. Vişneli Armut Tatlısı Besin Analizi
Vitaminler
  • A Vitamini 106,1 IU 15%
  • C Vitamini 3,3 mg 3%
  • D Vitamini 0 IU 0%
  • E Vitamini 0,1 mg 0%
  • K Vitamini 2,8 mcg 3%
  • B6 Vitamini 0 mg 1%
  • B12 Vitamini 0 mcg 0%
  • Tiamin 0 mg 2%
  • Riboflavin 0,1 mg 9%
  • Niasin 0,4 mg 3%
  • Folat 5 mcg 1%
  • Gıda Folat 5 mcg
  • Pantothenic Asit 0 mg 0%
Karbonhidratlar
  • Karbonhidrat 26,8 g
  • Nişasta 0 g
  • Şeker 16,7 g
  • Glikoz 2179,8 mg
Steroller
  • Kolesterol 0 mg
Aminoasitler
  • Protein 2 g
  • Glisin 7,9 mg
  • Prolin 11,8 mg
  • Serin 9 mg
Mineraller
  • Kalsiyum 30,4 mg 3%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 5 mg 1%
  • Fosfor 53,3 mg 7%
  • Potasyum 156,1 mg 7%
  • Sodyum 1,8 mg 0%
  • Çinko 0,1 mg 0%
  • Bakır 0,1 mg 0%
  • Manganez 0 mg 2%
  • Selenyum 0,1 mcg 0%
  • Florid 1,6 mcg 54%
Yağlar
  • Toplam Yağ 4,9 g
  • Doymuş Yağ 5 g
  • Tekli Doymamış 0 g
  • Çoklu doymamış yağ 0 g
  • 20:3 n-3 0 mg
  • 20:3 n-6 0,9 mg
  • Toplam trans f.a. 0 g
  • Toplam trans monoenoic f.a. 0 g
  • Toplam trans polyenoic f.a. 0 g
  • Toplam Omega3 2,7 mg 0%
  • Toplam Omega6 21,8 mg 0%
  • Trans Çoklu Doymamış 0 mg
  • Trans Tekli Doymamış 0 mg
Diğer
  • Alkol 0 g
  • Posa 2,3 g 9%
  • Su 65,8 g
  • Kül 0,2 g






Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012